Sanatate & Dieta decembrie 9, 2021
Aronia este un arbust care a aparut originar in America de Nord si ale carui fructe era folosite in de indieni in combaterea racelilor si in intarirea sistemului imunitar. Ulterior, acest arbust a inceput sa creasca si in Europa. Un lucru interesant in legatura cu fructele de aronia este ca au fost supranumite si „fructele cosmonautilor”, pentru ca era consumate destul de des de astronautii rusi in jurul anilor ’50, datorita proprietatilor lor benefice asupra organismului.
Din cauza faptului ca au un gust amarui si astringent, fructele de aronia se consuma mai mult sub forma de sirop.
Care sunt avantajele siropului de aronia pentru sanatate?
Siropul de aronia este o sursa generoasa de vitamine, minerale si antioxidanti, imbunatatind semnificativ sistemul imunitar. De asemenea, acesta mai vine la pachet cu cateva beneficii sanatoase greu de ignorat:
Reduce semnificativ riscul de declandare a cancerului
Studiile arata ca persoanele care consuma sirop de aronia, au sanse mult mai mici de a dezvolta cancer decat persoanele care nu consuma, pentru ca, in componenta sa, se gaseste o sursa bogata de minerale si vitamine necesare fiecarui organism. Acesta previne cancerul la san si de colon. De asemenea, datorita proprietatilor sale antioxidante, siropul de aronia previne si aparitia stresului oxidativ, afectiune care grabeste procesul de imbatranire.
Imbunatateste sanatatea inimii
Efectele antioxidante nu numai ca ajuta la combaterea cancerului si a stresului oxidativ, dar ajuta si la imbunatatirea sanatatii inimii. De asemenea, ajuta si la reglarea nivelului de colesterol si de trigliceride din corp, pentru un organism cat mai sanatos.
Imbunatateste nivelul glicemiei
Persoanele care sufera de diabet trebuie sa urmeze un stil alimentar sanatos, sarac in zahar si grasimi si bogat in fructe si legume. Ei bine, introducerea siropului de aronia in alimentatie ajuta la reglarea nivelului de glicemie din corp, ajutand persoanele diabetice sa-si tina boala sub control. De asemenea, consumarea acestor fructe este benefica si in ceea ce priveste prevenirea diabetului.
Ajuta la detoxifierea corpului
Persoanele care sunt in cautarea unui sucuri detox care sa le ajute in lupta impotriva kilogramelor in plus trebuie neaparat sa consume sirop de aronia, care are excelente proprietati de curatare a organismului si de reglare a sistemului digestiv.
Imbunatateste sistemul imunitar
Nivelul de antioxidanti din aceste fructe nu numai ca mentin sistemul imunitar sanatos, dar il pot si imbunatati, fiind astfel mai rezistent cand vine vorba de contactarea anumitor raceli sau gripe.
De asemenea, studiile au inregistrat o puternica reducere a infectiilor tractului urinar. In plus, fructele de aronia pot inhiba eliberarea de catre organism a substantelor inflamatorii, scazand probabilitatea aparitiei bolilor produse de inflamatie.
Introducerea fructelor de aronia in rutina alimentara poate fi o idee excelenta de luat in considerare pentru persoanele cu un sistem imunitar scazut, care sufera de diabet, de afectiuni cardiace sau chiar pentru prevenirea cancerului.
Prin urmare, siropul de aronia este o varianta accesibila din toate punctele de vedere pe care orice persoana o poate lua in considerare, pentru a-si cladi un zid protectiv impotriva bacteriilor, virusurilor, racelilor.
